ふと感じたことですが、腸内環境を良くするためには、欠かせない乳酸菌・ビフィズス菌ですが、外から取り入れた乳酸菌は生きて腸まで届いてそれからどうなるのでしょうか？ あまり深く考えたこともなかったので、ここで考えてみたいと思います☆ そこで出てく…

皆さん、水の保存方法ってどうしていますか？ どうもこうちゃです！ 私は、水を浄水して浄水ポットで常温保管していました！ ブリタって浄水メーカーご存知ですか？ 結構家電量販店や、Amazonなどで簡単に購入できる浄水器メーカーです★ 浄水ポットで保管し…

どうもこうちゃです！ いきなりですが皆さんは、福祉施設をどうおもいますか？ 介護施設や、特別養護老人ホームなど様々な施設がありますが、年齢を重ねるといずれ選択しないといけない時期が来る人も多いと思います。 そこで、最近よくニュースに取り上げら…

今日はクーラー病の予防策を伝えていきたいと思います☆ ①食事はしっかり三食いただく事 ②規則正しい生活 ③軽い運動を毎日する！ ④リラックスした余裕のある生活！ ⑤体を冷やさないように心がける！ 上記に記載した内容が予防につながります☆ 食事に関しては…

どうも！こうちゃです！ 最近本当に、気温が高くて日中も夜も暑いですねぇ。 クーラーが効いている部屋に入ることは多いのではないでしょうか？ 自分も仕事中クーラーが寒いぐらい効いていて、少し寒がりなので、周りの人に合わせてしまいがちになりますｗ …