私は頭痛持ちです！ といった人は多いのではないでしょうか？ 特に梅雨のこの時期は、天候の変化が激しいので、ぐずついた天気で、頭痛になったり、体がだるくなったりします～ 頭痛といっても、ひとくくりに、片頭痛だけではないのです。 頭痛の種類として…

最近、食べ過ぎてしまって、代謝も悪いこうちゃです★ お腹も、たるんできて、ちょっとやばいんです。 最近自転車を購入したので、週に２回ぐらいは夜乗ってます☆ でもそんな簡単には、お腹はへこみませんｗ 今回は、健康的にお腹をへこますために！というこ…

口内炎ってたま～～にできますよね☆ 疲れたときとか、栄養不足の時。 特にビタミンBが不足した時に出やすい。 口の中の炎症ですよね☆ またストレスや、生活習慣の乱れからも来ちゃいます！ ほかにもいろいろ原因がありますが、、、割愛！ ☆予防重要ポイント☆…